Что можно сделать за 30 минут?

Сколько раз я забывала, отказывалась, боялась начать и забрасывала проекты, занятия, будь то уроки гитары, итальянского языка, плавание или школьные конкурсы и конференции. Сколько раз я обещала себе, что буду каждый день заниматься иностранным языком, вырабатывать свой стиль, растягиваться или посвящать время проблемному предмету в школе! Тревожно, страшно, одиноко начинать что-то новое, страшно провалить и эту задачу, страшно зря потратить на это уйму времени и сил. Но главная преграда начать развиваться - лень и нетерпение.

 

Действительно, зачем насиловать себя физическими упражнениями, если посмотреть сериал куда интереснее? Зачем заставлять себя учить скучную грамматику иностранного языка, если прогуляться по парку гораздо приятнее? К тому же результатов хочется быстрых, если не мгновенных. Но выучить язык за неделю нельзя, сесть на шпагат за 3 часа без травм вряд ли получится.

Можно забросить все попытки развиваться, совершенствоваться, работать над собой и приобретать новые полезные навыки. Это легче, без сомнений. Но правильнее? Я сама настоящая лентяйка. И недавно набрела на технику 30 минут, которая может подойти лентяям, решившим взяться за самовоспитание.

 

Наверное, из названия можно догадаться о смысле этой техники. Чтобы добиться цели, нужно двигаться маленькими шажками, делая каждый день хоть что-нибудь, став чуть-чуть ближе к цели. Посвящая каждый день хотя бы 30 минут для осуществления мечты, она станет реальностью. Ведь говорят же, что океан - это много капель.

 

Надо поднять уровень английского языка? Прописываем цель подробно. Выучить больше слов или понять грамматику или избавиться от акцента? Или всё вместе? Составляем план, что именно надо сделать, как, где и когда. Например, пишу список книг для чтения на английском языке, сериалов или фильмов на языке оригинала. Книги читаю постоянно, сериалы по вторникам, четвергам, а на выходных - фильмы. В понедельник, среду и пятницу занимаюсь с репетитором над речью.

 

А готовиться к контрольным или экзаменам необязательно целыми часами. Подготовку начинаем заранее, каждый посвящая 30 минут заучиванию теории, решению задач, чтению литературы.

 

А 30-тиминутная зарядка поможет вернуть форму!

 

30 минут в интернете, посвящённые изучению какой-то темы или поиску новых способов развиваться тоже зачтутся!

 

Согласитесь, потратить 20-30 минут на самого себя, на развитие не жалко и не так сложно. По крайней мере, это так звучит. Разумеется, иногда совсем нет сил или времени, но ведь не каждый день! Вообще я удивляюсь людям, которые постоянно жалуются, что ничего не успевают или не могут побороть лень. С одной стороны, я сама очень ленивая, но в нужный момент могу себя побороть. Может, я могу "самомотивироваться"? Возможно, нам, ленивым людям, нужна идея, которая нас полностью захватит, заинтересует и поглотит. Или пинок под известное место. Но лучше найти ту самую идею, ради которой мы сможем отложить любимый сериал и стать немного лучше. И через год, полгода, а может и месяц, оглянувшись назад, удивимся, как высоко мы взобрались, делая каждый день маленький шаг, будь то полчаса чтения или звонок другу.

 

Я пока не опробовала эту технику, но уже собираюсь использовать её в учебном году. Прочитав оригинал статьи здесь, я очень заинтересовалась этой техникой. Прочитайте оригинал, особенно если давно хотели улучшить знание английского языка, это будет ваш первый шаг. Если вы заинтересовались этим, было бы круто через некоторое время поделиться успехами и неудачами.